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新用户有 7 天新手期，每天 3 次练习 + 5 次僚机，全功能体验。7 天后转为基础版（每天 1 次练习 + 3 次僚机）。

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所有 AI 生成内容（对话回复、教练点评、僚机建议）均带"AI"标识，仅供参考学习。

我们只收集练习进度与登录邮箱。僚机模式中粘贴的聊天内容仅用于当次生成，30 天后自动清理。